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ケトジェニックダイエット~開始から2週間~

05-23,2017

ケトジェニックダイエットを始めて2週間が経ちました。

 

さてさて、私の体はどの程度変化したのでしょうか。

 

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減量開始!今年はケトジェニックダイエットに挑戦

05-11,2017

GWが終わり、いよいよ夏に向けての本格的な減量が始まりました。

 

一時期はもう糖質制限で減量をしたくないといっていましたが、なぜだか夏に向けてダイエットをしなければいけないという謎の衝動と焦り…

 

これまでの失敗を生かして今年は中途半端なことにならないよう、糖質制限の中の糖質制限であるケトジェニックダイエットで減量することにしました。

 

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ホームジムの有効活用

04-17,2017

先日、無事にメーカーチェックが終わったので、そのご報告。

 

そして、その時にホームジムが役に立ったという話。

 

ホームジムあるあるです。

 

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ベンチプレス100kgまでの道のり③~ミニマリストレーニーとして~

04-02,2017

前回の続き。

昨年6月からブログをはじめ(正確にはアメブロからの引っ越しで、より個性強く運営していこうとリニューアル)、その中で断捨離やらミニマリストやらに興味をもち、筋トレ以外にも様々な分野の知識を広げました。

そしてついにアイツに手を出してしまったのです。

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ベンチプレス100kgまでの道のり②~筋肥大トレーニング開始~

03-31,2017

前回のつづき。

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