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BIG3 TOTAL365kg(2017年増量開始時)

10-29,2017

201710291

 

先日新しくプレートを追加購入したので、早速BIG3の1RMを測定してみました。(現在体重67kg)

 

今回は装備なし。

 

リストストラップもベルトも何もかもなしです。

 

素の状態での測定です。

 

さてさて結果やいかに!?

 

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ヴィーガントレーニーのためのおすすめ植物性プロテイン

10-15,2017

おすすめ植物性プロテイン

 

お久しぶりです。

 

順調に増量中のはしたかです。

 

ヴィーガン生活を始めてから早2ヶ月。

 

ずーっと悩んでいたタンパク源をどうするか問題。

 

備蓄していたホエイプロテインが底をついたのを機に、本気で対応策を考えてみました。

 

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